第五章：实战工作流 工作流 1：“四阶段法”（官方推荐） 探索（Plan Mode：读代码）→ 规划（Plan Mode：定方案）→ 实现（Normal Mode：编码+测试）→ 提交（commit + PR）

工作流 2：“采访式需求澄清”

我想实现 Google OAuth 登录。采访我，问技术实现、边界情况、权衡取舍。 深挖我没想到的难点。采访完写规范到 SPEC.md。 写完规范后开新会话执行——上下文干净、规范完整，效果比一个会话从头撸到尾好很多。

工作流 3：Karpathy 的"星际争霸式编程" “开发者变成了指挥官，发出高层指令，而不是手动编码。”

左侧多个 Claude 对话窗口处理不同任务，右侧 IDE 做 review 和微调。人负责需求和质量审计，AI 负责实现